1. Hãy share bài viết (lên facebook, zalo,..) để chia sẻ lượt view. Đối với các bài SEO (sau 2 ngày) có lượt view dưới 20 sẽ bị xóa backlink. Mọi thắc mắc, vui lòng để lại tin trong chuyên mục Thắc Mắc & Ý Kiến Đóng Góp. Thank các bạn.
    Dismiss Notice

Diễn Đàn Rao Vặt - Đăng Tin Miễn Phí - Diễn Đàn Đi Link

Vipraovat.com | Dien dan rao vat | Đăng tin miễn phí Dang tin mien phi | Lich cat dien | Diễn đàn đi link dofollow hiệu quả| Dien dan di link dofollow hieu qua

Thấp khớp

Thấp khớp là một căn bệnh liên quan đến hệ thống tự miễn dịch mà nguyên nhân chính là do sự viêm nhiễm mạn tính phần dịch khớp gây ra, thường đi kèm với các đặc điểm đa hệ khác. Điều nguy hiểm là thấp khớp rất dễ nhầm với các bệnh khớp khác, vì vậy cần phải nhận biết rõ ràng để chẩn đoán chính xác và điều trị bệnh kịp thời.

[​IMG]
Thấp khớp là bệnh rất khó chữa khỏi, vì đây là bệnh của hệ thống tự miễn tức là do cơ thể tự sinh ra những chất chống lại chính khớp và gây đau.

Thấp khớp là bệnh rất khó chữa khỏi, vì đây là bệnh của hệ thống tự miễn tức là do cơ thể tự sinh ra những chất chống lại chính khớp và gây đau. Vì là bệnh tự miễn nên việc điều trị thường là kéo dài từ 1 – 2 tháng đến vài năm và có khi là điều trị suốt đời.

Bệnh chủ yếu gặp ở nữ giới, đây là tình trạng viêm khớp kéo dài với các đợt sưng, nóng, đỏ, đau ở nhiều khớp, thường gặp nhất là các khớp nhỏ ở bàn tay, khớp cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân, cả 2 bên. Nếu không được điều trị, các khớp nhanh chóng bị biến dạng, dính khớp. Khi bệnh ở vào giai đoạn muộn thường gặp ở các khớp như vai, háng, cột sống cổ với các biểu hiện như vào buổi sáng, sau khi mới ngủ dậy, người bệnh thấy có cảm giác đau và cứng tại các khớp bị viêm, khó vận động.

Bệnh gout

Bệnh gout là một bệnh khá phổ biến ở nước ta. Bệnh là một loại viêm khớp, thường gặp chủ yếu ở lứa tuổi trên 40 nhưng chiếm tỉ lệ cao nhất vẫn là người cao tuổi. Bệnh có hai giai đoạn: cấp tính và mạn tính. Bệnh diễn biến trong vài ngày, có thể tự hạn chế trong một tuần. Tuy nhiên, dễ tái phát nếu không chẩn đoán và điều trị kịp thời.

[​IMG]
Bệnh là một loại viêm khớp, thường gặp chủ yếu ở lứa tuổi trên 40 nhưng chiếm tỉ lệ cao nhất vẫn là người cao tuổi.

Đây là một bệnh do rối loạn chuyển hóa, trong đó có tình trạng tăng acid uric máu và đây cũng là đặc điểm chính của bệnh. Bệnh thường gặp ở nam giới, có mối liên quan đến chế độ ăn uống của người bệnh như: ăn quá nhiều chất đạm, uống quá nhiều bia, rượu…

Các tinh thể muối urat tích tụ ở các khớp xương và dẫn đến sự viêm, sưng tấy, nóng cũng như đau nhức cho người bệnh. Sự tích tụ nhiều tinh thể urat ở các khớp khiến cho các khớp sưng lên. Một hậu quả của sự tăng chất acid uric trong máu nữa là hình thành sạn trong thận. Hầu hết các bệnh nhân có các cơn đau tái phát trong vòng vài năm tùy theo thể trạng và lối sống.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến hiện nay. Bệnh là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống và có sự đứt rách vòng sợi gây nên hội chứng thắt lưng hông điển hình. Thoát vị đĩa đệm thường gánh chịu những cơn đau quái ác về xương khớp trong sinh hoạt hằng ngày, thường tập trung ở các dạng chính là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm mất nước.

[​IMG]
Thoát vị đĩa đệm thường gánh chịu những cơn đau quái ác về xương khớp trong sinh hoạt hằng ngày.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm do yếu tố di truyền, tư thế sai trong lao động, vận động và hoạt động; thoái hóa tự nhiên hay bị tai nạn, chấn thương cột sống cũng gây thoát vị đĩa đệm.

Bệnh gây nên những cơn đau nhức thường xuyên. Thoát vị đĩa đệm gây nên những triệu chứng nhức, tê lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân, hay đau từ vùng cổ, gáy lan ra hai vai xuống cánh tay, bàn tay,… Ngoài ra bệnh còn gây đau cột sống và đau rễ thần kinh, mỗi đợt đau kéo dài tầm 1-2 tuần. Giai đoạn đầu có thể đau âm ỉ nhưng càng về sau càng đau nhiều và dữ dội hơn.

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, chủ yếu ở người trưởng thành. Bệnh là tình trạng hư hỏng do quá trình lão hóa phần sụn đệm giữa hai đầu xương, quanh khớp, xung quanh khớp kèm theo phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch nhầy (loại giúp bôi trơn ma sát ở điểm nối giữa hai đầu).

[​IMG]
Thoái hóa khớp là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, chủ yếu ở người trưởng thành.

Một số yếu tố quan trọng liên quan đến thoái hóa khớp là tuổi tác, tình trạng béo phì, những chấn thương nhẹ và mạn tính ở khớp. Phạm vi thoái hóa khớp bao gồm cả khớp, sụn và cả những tổn thương thoái hóa tại các đĩa liên đốt. Bệnh được đặc trưng bởi sự thoái hóa của sụn và phì đại xương tại các diện khớp. Biểu hiện viêm thường rất nhẹ.

Tùy theo vị trí khớp bị thoái hóa mà có các triệu chứng đặc thù, nhưng hầu hết thoái hóa khớp luôn có triệu chứng đau ở vị trí khớp bị thoái hóa (đau mỏi thắt lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng; đau mỏi khớp gối do thoái hóa khớp gối,…).

Nguồn: coxuongkhop.info
ĐỊA ĐIỂM LÀM VIỆC:
Vị trí 17, Liền kề 10 KĐT Xa La, Hà Đông, Hà Nội.
GIỜ LÀM VIỆC: Full time/Part time
MÔ TẢ CÔNG VIỆC:
- Chịu trách nhiệm về bài dạy, biên soạn tài liệu học tập, đánh giá học sinh hàng tháng.
- Lên kế hoạch cho các event, sự kiện tại trung tâm
- Chịu trách nhiệm thực hiện công việc giảng dạy theo đúng yêu cầu của quản lý
- Tham gia xây dựng syllabus giảng dạy
YÊU CẦU:
- Khả năng giao tiếp Tiếng Anh lưu loát.
- Đặc biệt yêu thích trẻ em, nhanh nhẹn, nhiệt tình, kiên nhẫn và có trách nhiệm.
- Phát âm chuẩn, phong thái trẻ trung, hoạt bát, nhanh nhẹn, có tính sáng tạo.
- Có kĩ năng quản lý, lên kế hoạch tốt.
- Hình thức: ưa nhìn, giọng nói chuẩn, không nói ngọng, nói lắp, trung thực, .

QUYỀN LỢI:
- Đóng BHXH theo quy định. Công việc ổn định, lâu dài
- Được nghỉ các kỳ lễ, tết theo quy định Nhà nước
- Được tham gia khóa đào tạo của Trung tâm.
- Môi trường làm việc thân thiện, chuyên nghiệp, cởi mở.
- Nhiều cơ hội đào tạo phát triển nghề nghiệp và kỹ năng cá nhân.
- Lương + thưởng cạnh tranh.
CV ứng tuyển vui lòng gửi vào địa chỉ: [email protected] hoặc liên hệ theo số điện thoại 0973729038.
1- Cận thị

Bắt bệnh: Đó đơn giản là khi bạn không thể hoặc khó có thể nhìn thấy vật ở xa. Nguyên nhân chưa được xác định, song rất có thể do mắt phải làm việc nhiều quá.

Đối tượng: Nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn, nếu bố hoặc mẹ bạn bị cận thị.

Giải pháp: Đeo kính hoặc kính áp tròng. Cũng có thể chữa khỏi vĩnh viễn bằng cách phẫu thuật lasik. Tuy nhiên, chỉ cho kết quả với những đối tượng cụ thể. Ngoài ra, biện pháp NeuroVision - loạt các bài tập tương tác dựa trên máy tính cũng có thể hạ cấp độ cận thị.

2- Bệnh về võng mạch

Bắt bệnh: Có hai vấn đề về võng mạc đặc biệt nghiêm trọng là tách võng mạc và màng lưới do tiểu đường. Khi võng mạc bị tách ra khỏi các lớp bên ngoài của mắt, thị lực sẽ yếu dần hoặc mất hoàn toàn.

Nguyên nhân của chứng tách võng mạc là do dịch lỏng tràn vào các hố hoặc nước mắt trong võng mạc, chia tách nó khỏi các lớp phía dưới. Các đốm đen sưng phồng và các đốm sáng loé là triệu chứng của bệnh.

Khi mắt thấy có bóng đen, thị lực mờ hoặc mù hẳn thì bệnh đã đến hồi nguy cấp. Bệnh màng lưới do tiểu đường là hậu quả do bệnh tiểu đường huỷ hoại các mạch máu li ti bên trong võng mạc, dẫn đến mù loà.

Đối tượng: Phụ nữ từng phẫu thuật đục nhãn mắt hoặc gia đình có tiền sử về bệnh võng mạc và phụ nữ bị cận thị nặng rất dễ bị tách võng mạc. Bệnh màng lưới chỉ có thể xảy ra với những người bị tiểu đường.

Giải pháp: Phẫu thuật, dùng đá lạnh chữa bệnh hoặc laser photocoagulation được dùng để điều trị bệnh tách võng mạc. Laser photocoagulation và phẫu thuật vitrectomy thường dùng trong điều trị màng lưới do tiểu đường.

3-Tăng nhãn áp

Bắt bệnh: Thường xảy ra khi có sự gia tăng về áp lực dịch lỏng trong nhãn cầu, phá huỷ dây thần kinh thị giác, có thể dẫn đến mù loà. Nguyên nhân chính là do sự mất cân bằng giữa việc sản xuất và rút thoát chất dịch lỏng trong nhãn cầu.

Có loại tăng nhãn áp: Góc độ mở và góc độ đóng. Tăng nhãn áp góc độ mở không hề có triệu chứng gì cho đến khi bệnh đã đến giai đoạn cuối. Ngược lại, người bị tăng nhãn áp, góc độ đóng có thể thấy mắt đau, đỏ, đau đầu, buồn nôn và nôn, thị lực mở hoặc thấy hào quang khi nhìn.

Đối tượng: Người trung niên hoặc người già.

Giải pháp: Nhỏ thuốc mắt hoặc uống thuốc viên, phẫu thuật hoặc chiếu tia laser.

4- Đục nhân mắt

Bắt bệnh: Đó là khi thuỷ tinh thể của mắt bị vẩn đục, ngăn ánh sáng vừa đủ vào mắt và do đó ảnh hưởng đến thị lực. Đây là hậu quả của quá trình lão hoá, thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím, dùng thuốc trong thời gian dài và do các bệnh khác.

Triệu chứng cơ bản nhất là do thị lực mờ và không thể cải thiện dù đã dùng đủ các loại kính hoặc độ cận tăng lên.

Đối tượng: Thường là phụ nữ trên 55 tuổi dễ mắc bệnh hơn, song những người trẻ cũng không nên chủ quan.

Giải pháp: Phẫu thuật Phacoemulsication có thể chữa khỏi vĩnh viễn.

5- Bệnh có liên quan đến tuyến giáp

Bắt bệnh: Thyroid Eye Disease (TED) là bệnh về mắt do tuyến giáp chịu trách nhiệm điều khiển trao đổi chất của cơ thể gây nên. Bệnh nhân (TED) thường thấy hoa mắt, nhãn cầu lồi ra, mí mắt sưng vù và thị lực mờ hoặc nhìn một hoá hai.

Đôi khi, mắt đỏ, chảy nước mắt và cảm giác có sạn trong mắt cũng sẽ xuất hiện.

Đối tượng: Phụ nữ dễ bị mắc bệnh hơn nam giới.

Giải pháp: Phẫu thuật giảm bớt sức ép để nhãn cầu bớt lồi. Phẫu thuật làm cho lác mắt để chữa chứng nhìn một hoá hai và phẫu thuật rút bớt mí để giảm sưng và chữa hoa mắt.

Khi nào nên đi khám mắt

Nhãn áp: Phụ nữ ở độ tuổi 40 hoặc trên 40 nằm trong diện có nguy cơ cao, nên đi kiểm tra mắt thường xuyên, đặc biệt nếu gia đình có tiền sử tăng nhãn áp.

Đục nhân mắt: Khám mắt thì uống steroid trong thời gian dài và hiện tượng mờ mắt của bạn không thể dùng kính mà chữa khỏi được.

Cận thị: Khám mắt ít nhất mỗi năm 1 lần.

Bệnh mắt do tuyến giáp: Nên đi kiểm tra mắt nếu bạn có bệnh về tuyến giáp.

Bệnh về võng mạc: Thường xuyên khám mắt nếu bạn bị cận thị hoặc bị tiểu đường.

Mẹo chăm sóc mắt

Thường xuyên khám mắt. Phát hiện sớm có khả năng chữa khỏi các bệnh về mắt. Khi đi ra ngoài, đeo kính râm để bảo vệ mắt ra khỏi tia UV và tránh được bệnh đục nhãn mắt.

Luôn đọc sách báo dưới ánh sáng tốt để tránh căng thẳng cho mắt. Cứ sau nửa tiếng làm việc bằng mắt nhiều, nên cho mắt nghỉ bằng cách nhìn chỗ khác hoặc nhìn vật thể ở xa.

Nguồn: benhvienmat.com
Giám đốc kinh doanh số lượng 5 người
Nhân viên kinh doanh số lượng 20 người
Sản phẩm: sơn Nanolife - phalor shield
Sơn công nghệ theo tiêu chuẩn Nhật Bản.
Quyền lợi:
Lương cứng + doanh số phát triển.
Thành quả của các bạn đóng góp sẽ được hưởng lâu dài bằng khách hàng bạn tìm được.
Được đào tạo kỹ năng thành chuyên viên phát triển mạng lưới phân phối.
Khả năng làm team làm nhóm theo công nghệ 4.0 .
Luôn tạo cơ hội cho các bạn kiếm thêm thu nhập.
Phát triển mặt thương hiệu giúp các bạn dễ đi thị trường, và tiếp cận khách hàng.
Cơ hội phát triển tối đa bản thân và phát triển tư duy sinh ra lợi nhuận.
Ký HĐ với công ty và hưởng những chế độ chính sách của đãi ngộ công ty.
Yêu cầu:
Trung thực, năng động, sáng tạo, nhiệt huyết, đặc biệt luôn có tinh thần tích cực.
Chúng tôi tuyển có giới hạn Các bạn nhanh tay nhé.
Để biết thêm chi tiết liên hệ
Công ty cổ phần sản xuất sơn công nghệ nano
Địa chỉ :tổ 5 ấp 4 xã an viễn huyện trảng bom tỉnh đồng nai
Mail : [email protected]
0967679668 mr quý hoặc Hotline 0948592379.
1. Nhân viên Quản Lý Chất Lượng :03 người
Yêu cầu:
- Giới tính: Nam
- Tốt nghiệp: Trung cấp chuyên ngành cao su
- Kinh nghiệm: 1 năm
- Ưu tiên: Khu vực Tp Tây Ninh
- Mức Lương: Thỏa thuận
2. Kỹ sư môi trường: 1 người
Yêu Cầu:
- Gới tính: Nam.
- Tốt nghiệp: Đại học chuyên ngành môi trường.
- Ưu tiên: Khu vực Tp Tây Ninh
- Mức lương: Thỏa thuận
Notes:
Thời gian nhận hồ sơ đến hết ngày 20 tháng 11 năm 2017.
Hồ sơ gửi về: 266, Đường 30/4, KH4, P2, TP.Tây Ninh, Tây Ninh.
Mọi chi tiết xin liên hệ: Ms. Diễm - 0983483872 Hoặc gửi CV qua email: [email protected].
I- ĐẠI CƯƠNG :

  • Theo một số nghiên cứu của Mỹ khoảng ba phần tư số người thường xuyên sử dụng máy vi tính gặp các rối loạn chức năng về mắt.
  • Các triệu chứng thường gặp của CVS là: căng thẳng về mắt hay mệt mỏi thị giác, khô mắt, cảm giác rát mắt, chói sáng, nhìn mờ, đau đầu và mỏi vai, mỏi cổ và lưng .


Nguyên nhân của các rối loạn :


  • Giảm lượng nước mắt đến giác mạc hay bị khô mắt
  • Quá nhiều ánh sáng chói hoặc ánh sáng phản xạ từ màn hình,
  • Vị trí đặt màn hình không đúng
  • Hoặc mắt bạn có tật khúc xạ cần đeo kính hoặc thay kính mới.
II- HƯỚNG XỬ TRÍ :

1- Khám mắt :

  • Nên khám mắt trước khi sử dụng máy tính để giúp phát hiện ra tật khúc xạ, hoặc các rối loạn khác ở mắt hoặc liên quan tới mắt. Điều này giúp ta phòng tránh được những ảnh hưởng của CVS gây ra.
2- Sự chiếu sáng thích hợp :

a- Điều kiện chiếu sáng trong phòng, sự chói sáng và phản xạ từ màn hình

Anh nắng mặt trời và đèn trong văn phòng đều có thể phản xạ lên màn hình và làm cho mắt ta khó chịu. Bạn nên lưu ý :

  • Sắp đặt vị trí màn hình sao cho cửa sổ ở về một bên .
  • Chỉnh màn cửa sao cho ánh nắng mặt trời không chiếu trực tiếp lên màn hình và mắt của bạn.
  • Tắt bớt đèn trên trần nhà nếu quá sáng còn trong trường hợp ngược lại bạn có thể sử dụng một ngọn đèn bàn có chụp.
  • Nếu sử dụng đèn bàn bạn nên đặt đèn tại vị trí sao cho ánh đèn không phản chiếu lên màn hình.
  • Bạn có thể đặt thêm kính lọc cho màn hình để lọc bớt ánh sáng chói từ màn hình (các màn hình tinh thể lỏng thế hệ mới có thể giúp tránh hiện tượng này).
3- Chất lượng của màn hình

  • Mọi người thường lo lắng về những tia bức xạ độc hại từ màn hình máy tính nhưng thực sự thì lượng bức xạ này thường thấp hơn mức tối đa cho phép.
  • Bạn cũng nên thường xuyên lau bụi cho màn hình vì bụi sẽ làm giảm tương phản (contrast) của màn hình.
a- Sự chiếu sáng và độ tương phản của màn hình thế nào là phù hợp?

  • Ta cần lưu ý điều chỉnh lượng ánh sáng trong phòng không quá sáng hoặc quá tối,
  • Ta chỉnh độ sáng và độ tương phản của màn hình cho đến khi mắt ta cảm thấy dễ chịu.
b- Cỡ chữ và màu sắc

  • Việc chỉnh cỡ chữ của trang văn bản cũng giúp làm giảm những cố gắng gây mệt mỏi về thị giác. Cỡ cữ lý tưởng là cỡ chữ gấp 3 lần cỡ chữ nhỏ nhất mà ta có thể đọc được muốn chỉnh được cỡ chữ này ta chỉ cần đứng xa máy tính một khoảng cách gấp 3 lần khoảng cách thông thường sử dụng máy và chỉnh cỡ chữ sao cho nhỏ nhất mà ta vẫn có thể đọc được.
  • Tốt nhất là ta nên chọn chữ đen trên nền trắng hoặc chữ đậm trên nền sáng cũng có thể chấp nhận. Ta không nên chỉnh cho độ tương phản giữa chữ và nền quá kém hoặc đọc chữ trên một nền quá rối rắm sẽ dễ gây mệt mỏi về thị giác.
c- Chất lượng của màn hình

  • Chất lượng của màn hình cũng ảnh hưởng đến sự thoải mái về thị giác khi sử dụng .
  • Ba yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng của màn hình đó là : tốc độ quét, độ phân giải và điểm ảnh. Ta được khuyên nên sử dụng màn hình có tốc độ quét là trên 80 Hz, độ phân giải 800x600 và điểm ảnh dưới 0.28mm.
  • Màn hình tinh thể lỏng thường đáp ứng được những tiêu chuẩn trên.
6- Việc sắp xếp chỗ ngồi làm việc

  • Việc sắp xếp chỗ ngồi làm việc không hợp lý sẽ dẫn tới đau đầu, mỏi cổ, mỏi gáy và mỏi vai.
  • Bạn hãy để màn hình thẳng ngay trước mặt chứ đừng để lệch về một bên
  • Mn hình nên được đặt cách mắt 50 đến 60 cm và tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt từ 10 đến 20 cm vì mắt của chúng ta chỉ làm việc thoải mái khi chúng ta liếc nhẹ xuống khi đọc sách cũng như khi làm việc gần.
  • Nếu màn hình thấp hơn hoặc cao hơn vị trí này sẽ làm cho ta hay bị mỏi cổ gáy và vai.
  • Nếu phải đánh máy 1 văn bản, việc nhìn lên xuống giữa màn hình và văn bản có thể gây mỏi mắt, ta nên sử dụng 1 kẹp giấy để kẹp văn bản đứng lên và sát vào màn hình.
  • Khi ngồi bạn nên chỉnh ghế sao cho 2 cẳng tay của bạn song song với nền nhà, 2 đùi vuông góc với cẳng chân và 2 bàn chân của bạn được đặt phẳng trên nền nhà.
  • Ta cũng nên nhớ luôn giữ thẳng lưng và 2 vai giữ ngang bằng
[​IMG] [​IMG]
7- Khô mắt

a- Biểu hiện khi mắt bị khô

  • Khô mắt, nóng rát trong mắt và chói sáng.
b- Hướng xử trí

  • Khi chúng ta sử dụng máy tính do quá chăm chú ta thường chớp mắt ít hơn thường lệ (chỉ bằmg 2/3 số lần so với bình thường), thêm nữa do màn hình máy tính thường đặt cao hơn tầm mắt làm cho ta phải nhường mắt lên và mở to mắt ra điều này làm cho mắt bị khô.
  • Ta hãy chú tâm hơn đến việc chớp mắt.
  • Nếu mắt quá khô bạn có thể sử dụng thên nuớc mắt nhân tạo (đặc biệt khi bạn sử dụng máy tính mà có đeo kính tiếp xúc thì mắt sẽ dễ bị khô hơn).
  • Bài tập : sau mỗi 20 phút làm việc, chớp mắt 10 lần giống như khi ta chớp mắt chậm lúc buồn ngủ. Việc này giúp làm ầm ướt giác mạc.

8- Luyện tập thị giác:

  • Để giảm bớt mệt mỏi thị giác do công việc máy tính, mỗi 20 phút ta nên nhìn ra xa. Điều này giúp các cơ điều tiết được thư giãn,bớt mỏi mắt.
  • Bài tập khác : nhìn một vật ở xa 10-15 giây sau đó nhìn một vật ở gần 10-15 giây, lập lại 10 lần. Việc này giúp tránh được tình trạng co điều tiết do nhìn vào màn hình máy tính kéo dài.
  • Cả hai bài tập trên giúp giảm bớt nguy cơ mệt mỏi thị giác do làm việc trên máy tính, lưu ý trong khi tập chúng ta có thề chú ý chớp mắt để giảm tình trạng khô mắt.
9- Nghỉ ngơi ngắt quãng :

  • Để làm giảm tình trạng : mỏi cổ, đau lưng, mỏi vai ta cần nghỉ ngắt quãng thường xuyên.
  • Ta nên nghỉ khoảng 5 phút mỗi lần và nghỉ 4 lần trong thời gian làm việc : đi lại trong phòng, duỗi chân tay, cổ và vai…
10- Kính đeo mắt sử dụng khi làm máy tính

  • Nếu bạn có tật khúc xạ việc đầu tiên là bạn nên đeo kính khi sử dụng máy vi tính vì các tật khúc xạ như viễn thị, loạn thị hay cận thị nếu không được điều chỉnh hoặc điều chỉnh không đúng sẽ dẫn đến nhức mỏi mắt nếu làm việc lâu trên màn hình. Dấu hiệu của tật khúc xạ là bạn nhìn mờ và hay mỏi mắt khi làm việc với máy vi tính. Khi đó bạn nên đi đo mắt, các bác sĩ nhãn khoa và kĩ thuật viên khúc xạ sẽ đo mắt và cho bạn lời khuyên về việc đeo kính thích hợp.
  • Nếu bạn ở tuổi lão thị (trên 40 tuổi) thì bạn càng cần phải dùng kính khi làm việc với máy tính. Nhưng việc chọn kính cho người lão thị sử dụng máy tính hơi phức tạp vì màn hình máy tính ở thị giác trung gian chứ không phải ở thị giác gần hoặc thị giác xa. Trong trường hợp này kính 2 tròng thường không phù hợp vì tròng dưới chỉ phục vụ cho thị giác gần, người đeo phải ngẩng đầu lên cao và sát vào màn hình mới thây chữ do đó dễ gây mỏi cổ.

[​IMG]Kính hai tròng có thể không phù hợp khi làm việc với máy tính vì thị giác đòi hỏi là thị giác trung gian

  • Giải pháp là ta có thể sử dụng kính 3 tròng, nhưng kính này hơi hiếm trên thị trường Việt Nam cộng với vùng thị giác trung gian của loại kính này không lớn lắm do đó ta đọc cũng không được thoải mái.
  • Nếu đeo kính công suất tăng dần (kính progressive) loại kính này có ưu điểm là giúp ta nhìn rõ ở mọi khoảng cách.
  • Còn nếu không ta có thể dùng kính đọc sách (loại kính 1 tròng) dùng riêng khi làm việc tên máy tính.
  • Kính đeo mắt dùng cho máy tính được khuyên là nên dùng loại tròng có chống tia phản xạ (tròng chống loé) vì sẽ làm giảm bớt lượng ánh sáng phản xạ từ 2 bề mặt kính đeo gây mệt mỏi thị giác.
  • Bạn cũng không nên đeo loại kính lão có độ làm sẵn vì kính này loại kính này được lắp hàng loạt theo những số đo nhất định nên chưa chắc đã phù hợp với từng người.
  • Kính đeo mắt phù hợp sẽ giúp chúng ta rất nhiều khi sử dụng máy tính. Nó giúp ta tránh khỏi nhức mỏi mắt, đau đầu mỏi gáy, và mỏi cổ…

Ths. Trần Hoài Long

Nguồn: benhvienmat.com
Nhận gắn ốc nồi cho wave với drem nha!
Mọi người mọi chi tiết xin liên hệ số điện thoại :0898946995.
Có ai cần Jack + Cos này không nhỉ?
- Cos đồng mạ kẽm, cạo nhẹ lớp kẽm sẽ thấy lớp đồng bên trong. Theo thời gian lớp đồng khi tiếp xúc không khí sẽ đen và sần dẫn đến dẫn điện kém, mạ lớp kẽm bên ngoài mục đích bảo vệ và dẫn điện tốt hơn.
- Jack mủ cứng cáp chắc chắn.
Giá 10 bộ 70k
sỉ 30 bộ 180k
sỉ 50 bộ 290k
- Jack đã bấm sẵn dây:
Giá 2 bộ 32k
10 bộ 142k
30 bộ 380k
Ship hàng mọi miền tổ quốc, giá chưa bao gồm phí ship.
www.sendo.vn/shop/ledshopxe
www.facebook.com/ledxemay
Địa chỉ shop: 307-Nam Bến Sỏi-Thành Long-Châu Thành-Tây Ninh
ĐT: 0978820527 Mr Tân Nguyễn
Có làm bài cho nhẹ xe . Anh em cần alo chính chủ gấp nha!
LH: 0907863347.
1. Lo lắng. Lo lắng không chỉ là triệu chứng của bệnh tim mà còn là biểu hiện của nhiều bệnh khác. Nhồi máu cơ tim có thể gây ra sự lo lắng quá mức và cảm giác sợ chết.

2. Khó chịu ở ngực. Đau ngực là triệu chứng thường gặp của bệnh tim (nhồi máu cơ tim, bệnh cơ tim thiếu máu cục bộ), đây là triệu chứng kinh điển của nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên không phải tất cả trường hợp nhồi máu cơ tim đều gây ra đau ngực, và ngược lại đau ngực có thể do nguyên nhân từ bệnh ngoài tim, như bệnh của phổi, thành ngực, tiêu hóa…

[​IMG]
Đau ngực do tim thường có đặc điểm: đau thường ở giữa ngực, sau xương ức, có thể hơi lệch sang trái một ít. Nhiều khi chỉ là cảm giác nặng ở ngực giống “voi đè”, cảm giác ép khó chịu, thắt chặt hoặc đầy ở ngực.

3. Ho. Ho kéo dài dai dẳng hoặc khò khè có thể là triệu chứng của suy tim. Suy tim dẫn đến ứ dịch ở phổi, gây ra hai triệu chứng này. Trong vài trường hợp, người suy tim có thể ho ra đàm có máu.

4. Chóng mặt. Nhồi máu cơ tim cấp có thể gây ra chóng mặt hoặc nặng hơn nữa là bất tỉnh. Chóng mặt còn có thể do tình trạng rối loạn nhịp tim nặng gây ra.

5.Mệt mỏi. Đặc biệt là ở phụ nữ, mệt mỏi không phải là triệu chứng hiếm gặp trong giai đoạn nhồi máu cơ tim cấp và những tuần sau đó. Nếu lúc nào cũng thấy mệt thì đó có thể là dấu hiệu suy tim. Mệt mỏi còn là triệu chứng do nguyên nhân khác ngoài tim như đái tháo đường, cường giáp, thiếu máu…

6.Buồn nôn hoặc chán ăn. Nôn, buồn nôn, chán ăn là các triệu chứng thường gặp của bệnh đường tiêu hóa. Tuy nhiên có thể gặp các triệu chứng này khi bị nhồi máu cơ tim cấp.

[​IMG]
7. Đau ngoài ngực. Nhiều trường hợp nhồi máu cơ tim cơn đau bắt đầu ở ngực và lan lên vai, cánh tay, khuỷu tay, lưng, cổ hoặc bụng. Nhưng có khi không có biểu hiện đau ngực mà lại đau ở vị trí khác ngoài ngực. Cơn đau xuất hiện rồi biến mất. Nam giới bị nhồi máu cơ tim thường đau cánh tay trái. Nữ có cảm giác đau ở cả hai cánh tay, hoặc giữa hai xương bả vai.

8. Mạch nhanh hoặc không đều. Nếu thỉnh thoảng tim đập nhanh như đang nhảy dây rồi trở về bình thường thì không có gì đáng ngại. Tuy nhiên, nếu mạch nhanh hoặc không đều kéo dài hoặc kèm theo yếu cơ, chóng mặt, khó thở… thì có thể là biểu hiện của nhồi máu cơ tim, suy tim, loạn nhịp tim.

[​IMG]
9. Khó thở. Cảm giác hết hơi không thở được nữa khi ngồi nghỉ hoặc khi gắng sức nhẹ có thể là biểu hiện của bệnh phổi như suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Tuy nhiên khó thở cũng là triệu chứng của nhồi máu cơ tim, suy tim. Thỉnh thoảng người bệnh nhồi máu cơ tim không có cảm giác ép ngực hoặc đau ngực, thay vào đó là khó thở, cảm giác như vừa chạy bộ quá sức.

10. Đổ mồ hôi. Mồ hôi vã ra như tắm dù bạn không vận động và thời tiết chẳng nóng nực gì.

11. Phù. Suy tim là nguyên nhân dẫn đến tích tụ dịch trong cơ thể. Điều này dẫn đến phù (thường là ở bàn chân, cổ chân, cẳng chân và bụng). Các biểu hiện khác xuất hiện cùng với phù là chán ăn và tăng cân.

[​IMG]
12. Yếu sức. Trong những ngày nhồi máu cơ tim, một số bệnh nhân có biểu hiện yếu sức nặng nề. Có người bệnh yếu đến không thể giữ nổi tờ giấy giữa hai ngón tay.

Bs Nguyễn Thanh Hải (Bệnh viện Cấp cứu Trưng Vương)